يساعدك المتخصص في التغذية على تعلم مشاكل عقلية
اختيار الأطعمة المناسبة لاحتياجاتك
لتتمتع بسلامة صحتى/صحّتك/صحتك و حيوية/نشاط/طاقة مُستمرة، من المهم تقييم/مراجعة/فحص احتياجاتك الغذائية. يجب أن/ يتوجب أن/ ينبغي نحدد/نتعرف على/ نختار الأطعمة الملائمة/ المناسبة/ الصالحة لكل من مستوياتنا/احتياجاتنا/منافساتنا. تقديم/ توفر/ تضمن الغذاء الذي يعزز/يساعد/يُحسّن صحتنا/جسمنا/حالتنا.
- استشرِ/اقترب من/اطلب من الطبيب/المختص/النظام الغذائي لتحديد احتياجاتك الفردية.
- أعطى/تقدّم/قدم أولوية ل الفاكهة/الخضار/البقوليات و الأحماض الدهنية غير المشبعة/ه.
- كن/ كنّ/كون واعيا /مستيقظا/مُتحمسا ل كمية/عدد/مستوى الأطعمة المعالجّة/المصنعة/الباهتة
النظام الغذائي المثالي: خطوات عملية من أخصائي التغذية
يتمحور الهدف الأساسي للصحة العامة والرفاهية، مع التركيز على تلبية احتياجات الجسم لـالمغذيات. more info يقدم أخصائي التغذية مجموعة من النصائح المهنية التي تساعدك في اختيار نظام غذائي يناسب مقتضياتك الشخصية.
- الفحص : يبدأ أخصائي التغذية من خلال تقييم احتياجاتك الفردية، مما يساهم في رسم الخطة الغذائية المناسبة.
- التوجّه نحو|المواد الغذائية الغنية بالأحماض النووية: تحرص على هذه المواد في تعزيز صحة الجسم.
- الحد من|مقادير الوجبات السريعة: يُشجّع بالتقليل هذه المواد لضمان صحة.
لأنه نظام غذائي مثالي, يجب أن يكون متناسق، وذلك من خلال اختلاف المصادر الغذائية.
حافظ على أن نظام غذائي سليم هو ذلك الذي يناسب احتياجاتك.
التغذية العلاجية : حلول لمرض معين
تعتبر التغذية/النظام الغذائي /العلاج/ الخاصة/ العلاجي/المبتكرة مفيدةٌ للغاية في معالجة/تحسين/استعادة مرض معين /أمراض مختلفة /مشاكل صحية. و ذلك لأنها تركز على توازن/تنظيم/إمداد {العناصر الغذائية/الفيتامينات والمعادن /المركبات المهمة الضرورية لتشغيل الجسم/الأعضاء / الخلايا بشكل سليم/كفؤ/فعال.
- تُستخدم/ تُطبق / توفر {التغذية العلاجية/النظام الغذائي العلاجي/العلاج الطبي لمعالجة/علاج/ تحسين مجموعة متنوعة /بعض/ مجموعة محددة من الأمراض/المشاكل الصحية/ الاضطرابات.
- تتضمن/تشمل/تحدد التغذية العلاجية/النظام الغذائي العلاجي/العلاج الطبي خيارات غذائية /وجبات محددة/جدول تغذوي
مُصممة/مُخصصة/مدروسة خصيصاً لتحقيق/الوصول/مساعدة {الأهداف العلاجية/المرضي/الشخص المصاب.
- تُؤثر/تمتلك /تعتمد التغذية العلاجية/النظام الغذائي العلاجي/العلاج الطبي بشكل إيجابي/على/في {العمليات الحيوية/عملية الجسم/صحة الجسم.
يُمكن/يُشجع/ يُوفر التغذية العلاجية/النظام الغذائي العلاجي/العلاج الطبي للتخفيف/الحد من /علاج المظاهر/أعراض/آثار مرض معين/أمراض مختلفة/مشاكل صحية.
صحة التغذية
هل أنت من المحبين إلى تحسين صحتك؟ هل تبحث بين أعداد من الحلول السريعة؟ توقف عن التفكير! الحقيقة هي أن العمل إلى تغذية سليمة يكمن في الوعي من أصول.
لا تحتاج إلى التقرب إلى عصائر الخاصة أو العصيدة. بدلاً من ذلك، فهم مكونات الأطعمة.
- امتنع من الزيوت
- اكتشف كمية العناصر
- اختيار الحلويات
أصول بناء جسم صحي: نصائح من تغذية
للبناء جسم متين، يحتاج| التزام المقترح.
اقدم أخصائي التغذية ارشادات ل@building_a_healthy_body.
- تناول ما يكفي من الفاكهة والخضروات
- حرص على أكل البروتين
- اشرب